Elementos estructurales

El espacio de juego: La forma del terreno de juego es rectangular, su superficie puede ser de parqué, materiales sintéticos, cemento, terrazo…De largo son 91.40 m y de ancho 50m-55m.El campo está marcado con líneas de color blanco. Se trata de un espacio cerrado, limitado por las líneas laterales que definen el largo y por las líneas de fondo o portería que definen el ancho. Estas líneas limitan el espacio de juego de la bola, no del jugador, quien puede intervenir desde el exterior siempre que, cuando juegue la bola, ésta esté en el interior del campo.

Para jugar un partido se necesitan 2 equipos, no más de 16 jugadores cada uno. De cada equipo 11 jugadores contando con el portero están en el campo.

Duración del partido: Un partido dura 70 minutos, dividido en dos periodos de 35 minutos, separados por un intervalo de descanso de 5 o 10 minutos. El juego es controlado por dos árbitros, uno para cada mitad del terreno de juego, que suelen estar fuera del campo la mayor parte del tiempo.

Reglas básicas:

Acciones del jugador:

• No se puede golpear la bola con violencia levantando excesivamente el palo.
• No se puede jugar tocando la bola con otra parte del stick que no sea la cara plana o su prolongación en el mango.
• No se puede tocar la bola con ninguna parte del cuerpo, salvo que se trate del portero en su propia área.
• La bola debe ir rasa, salvo en los lanzamientos a portería desde la zona de lanzamiento (área de portería).
• No están permitidos los contactos entre los jugadores como cargas o empujes.

Mecánica del juego:

• Para que un gol sea válido la bola que entra en la portería ha debido ser previamente jugada a ras de suelo por algún jugador del equipo atacante desde el campo contrario. Desde el interior de área de lanzamiento, y sólo desde esta zona, se puede elevar la bola.
• El saque de centro se realiza después de cada gol o al comenzar el partido y cada uno de los periodos de juego. Se inicia o reanuda el juego con un saque hacia atrás, hacia un compañero. En la primera etapa se puede iniciar tradicional saque de bully (tres toques alternativos al suelo y al stick del contrario antes de jugar la bola).

Sanciones

• Golpe franco: cualquier falta que se cometa en cualquier parte del campo y fuera del área de portería, el equipo contrario sigue jugando desde donde se produjo la infracción .Todos los jugadores deben de estar a una distancia mínima de 3m.
• Penalty córner: se sancionan las faltas involuntarias cometidas dentro del área propia que no eviten un gol. Un jugador del equipo atacante saca la bola desde un punto de la línea a 9 metros del poste más cercano de la portería. Los defensores pueden colocar hasta 5 jugadores, incluyendo al portero bajo la portería para intentar impedir el remate. Los atacantes se colocan por fuera de la línea del área de portería para recibir la bola del compañero y disparar a gol.
• Penalty stroke: si se trata de una infracción voluntaria dentro del área o cuando una infracción ha impedido la consecución de un gol claro. Para reanudar el juego, se coloca la bola sobre el punto de penalty que se encuentra en el interior del área. Un jugador cualquiera del equipo atacante lanza a portería sin tomar más de un paso de impulso. Por el equipo defensor interviene el portero que queda sobre la línea de portería y entre ambos postes hasta el momento en que se lance la bola.

Las tarjetas

• Verde: sirve como aviso.
• Amarilla: supone la expulsión durante 5 minutos del terreno de juego.
• Roja: expulsión definitiva del partido.
  
  
  
  
  En el siguiente vídeo se ejemplifican algunas de las normas. Primero vemos una falta, ya que como dice el primer apartado no está permitido empujes, etc. y en el segundo cómo se provocaría y a continuación cómo se saca después de que el árbitro sentencie un golpe franco:
  
  
  

  
  

  Y a continuación algo muy importante para principiantes, un vídeo sobre cómo sujetar el stick correctamente, ya que es básico en hockey y así evitaremos faltas y sanciones:

  1.Debemos sujetar siempre el stick con ambas manos: Mano izquierda arriba, mano derecha abajo, aproximadamente en la parte media.

  2.El stick debe mantenerse a ras de suelo, pues elevarlo por encima de la altura de la rodilla está sancionado.